スポーツブラボー: 2009年3月

2009年3月

人生の先輩に敬意

今日、ゴルフのお客さんに指導をさせていただきました。その方は髪は全部白髪で、仕事も引退されて時間がたくさんあり、お金も持っているので、某大手ゴルフスクールにも通ってらっしゃる方でした。

はじめは、体全体が硬くなったから、可動域を大きくしたいということでいらっしゃいました。いろいろなストレッチや、運動を教えさせてもらい、本人的にもかなりの改善がみられたのでしょう、満足していらっしゃいました。

そうしたら、今度はスイングについても質問をしてこられました。某大手スクールにも通っているのに、この若造の、しかもちょっと俗世間からはかけ離れた理論＆指導方法を素直に聞き入れてくれたのです。その柔軟な”受け入れる”という姿勢に私は痛く感動し、魂こめて、汗をかきながらしっかり熱弁をふるわせてもらいました。その方も私もかなりな満足感のある一時間でした。

人はどうしても自分の形というものにとらわれがちになります。その檻を取り壊すのは大変難しいことです。しかも年を取れば取るほど難しくなっていきます。私は人生の先輩に何か教えられた気がしました。

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2009年3月29日 (日) | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

感覚アップアップ

つい先日、人生で初めてスカッシュというスポーツをしてきました。

テニスの親戚のような種目でしたが、恐ろしくスピーディーなスポーツでした。

ひっさしぶりに、まったく無心で純粋に、いちスポーツ愛好家として楽しくスポーツをすることができました。いつもはつい指導者的立場や、考え方がどっかかしらかに入ってくるのですが、今回はホントにまっさらでした。

私の体は本当に全身が動き、必死にボールにくらいつくために体がボールに反応している感じでした。ああなるほど、感覚で動くってのはこうゆうことねっていう事の代表のような感覚でした。やはり、選手はなるべく何も知らなくて、感覚だけを上げていくことが、本当のパフォーマンスアップになるのだなと、実感しました。そのような指導をしていきたいです。

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2009年3月20日 (金) | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)

回旋動作を操作

そうさ回旋動作を操作！ちょっとラップみたいに韻をふんでますけど、関係ないです（笑）

回旋動作のスポーツはとても多いです。ピッチング、ゴルフ、テニス…等など。ではその回旋動作の目的は何でしょう？それはピッチングなら腕を速く振ること、ゴルフ、テニスならクラブ、ラケットを速く振ることでしょう。体中で発生した回旋のエネルギーを腕にいかに伝えるかが、ポイントになります。

ではその方法は？ということになります。腕を回すときに腕の筋力で腕をまわしてもあまり大きなエネルギーは発生しません。まず、全身を使って腕を動かす感覚を覚えることが大事です。その感覚がつかめたら腕の軌跡を体を使って、変える感覚を掴むことが大事です。まずはそこからですね、そしたらそれだけどもかなりなパフォーマンスアップがみこめると思います。さらに高いところをめざすならこちらへ。

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2009年3月15日 (日) | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)

関係ないと思っても…

スプリントは走るトレーニングをする。ピッチングは投げるトレーニングをする。まあ当たり前のことではありますが、ほんとにそうしないとパフォーマンスは向上しないでしょうか？そりゃ一回も走らないで速くはならないでしょうし、一回も投げないで球は速くはならないでしょうけど、私の言っていることはそうゆうことではなくて、極端なことを言うと、ピッチングを練習してスプリントを速くできないかということです。

はぁ？といわれる方がほとんどだと思いますが、私は可能であると考えています。何もピッチングだけやってれば足が速くなるとは言ってないですよ、ピッチングもエッセンスとしてってことですからね。

これにはちょっとした条件が必要です。ピッチングをフォームから作るような投げ方の練習をしていては無理でしょうけど、そうではない方法でやると、可能になります。詳しくはお尋ね下さい。

これが可能になれば、多角的、他方面的に競技を捉えることができるようになるので、何の競技でも教えれることができるようになります。一回もやったことのないような、クリケットであったり、アイスホッケーであったり、色々な競技を指導することができ且つ、トップアスリートを育てることができます。

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2009年3月11日 (水) | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (1)

ゴルフの指導

今日は自分のゴルフではなく、人のゴルフの世話をしました。もとい、お客さんにゴルフの指導を行いました（笑）

ぱっと見のスイングでその人の弱点というか、動きにくいだろうなという要素がなんとなくわかったので、そこの改善に勤しみました。その方は何か子供が怒られて、首の後ろの服を掴まれたような状態でスイングをしていたのです。ですから肩甲骨周りを緩める体操＆ストレッチ、テイクバックの際の体の使い方、股関節と肩甲骨の連動を上げるようなトレーニング、等々を指導しました。その方自身の感覚も、こちらから見た見た目も変化があり、いい一時間になりました。

最近自分がゴルフをやるようになったら、自然とゴルフのお客さんが増えてきました。何かをやるということは、自然と求心力を上げているのかもしれません。ですから、自分で走って、自分で投げてを続けていくのです。

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2009年3月 6日 (金) | 固定リンク | コメント (0) | トラックバック (0)