スポーツブラボー: 2009年9月

2009年9月

ほんとに久々の書き込みで恐縮です。

広背筋という筋肉をご存知でしょうか？運動をかじったことがある人なら知ってますよね。広い背中の筋肉と書くくらいですから、ずばり背中にある筋肉です。

私はなんだそんなことということに今日気づいたのです。広背筋の遠心性の動きは肩甲骨を下げることです。イメージとしては肩甲骨から腰に向かって筋肉が収縮する感じです。逆に求心性の動きは肩甲骨が動かず広背筋が引きあがるような動きです。

うん。当たり前なのです。しかしこの当たり前がとても大事だったのです。わかる人にはわかります。この使い方ができないと、腕をふっても腕が引っかかることはないのです。

この考え方は体全部において、とても大事になってきます。わかる人にはわかります。

とても大事な気づきです。

～Ｔｏｐ　Ａｔｈｌｅｔｅ　Ｃｒｅａｔｏｒｓ～

ピッチャーにおいて１５０ｋｍはおおいなる目標だと思います。プロ野球界でも１球団に２，３人でしょうか、印象としては選ばれし者という感じでしょうか？

はたして本当にそうでしょうか？今日実際に生で１５０ｋｍを見てきました。そんなに速いなという感じを受けませんでした。確かになかなかにいいフォームだったと思います、リズムもよくアクセントもありました。しかし、もっとでるんじゃね？という感じを受けたのも事実です。

何も問題なく投げれば１５０ｋｍ近くはでるんだということを今日確信しました。１５０ｋｍでないということは、どこかに問題があるという証拠なんでしょう。そんなに高い壁と考えず、ミスったら１５０ｋｍしかでなかったくらいにしてみようではないですか。

～Ｔｏｐ　Ａｔｈｌｅｔｅ　Ｃｒｅａｔｏｒｓ～